Ateliers de parole libre et d’écriture intuitive

Pour libérer l’auteur qui est en vous…

Parce que nous sommes des êtres singuliers, nous avons chacun une histoire particulière à raconter. Pourquoi ? Les raisons sont multiples.

La première, essentielle, est que le langage nous construit : nous sommes nos mots. Une personne se reconnaît à son vocabulaire, à sa façon de s’exprimer, à son style. Personne ne peut être vous et vous ne pouvez être personne d’autre que vous-même.

La deuxième est que le langage aide à guérir. Les maux sont souvent soulagés par les mots, à l’oral ou à l’écrit, comme le montre la psychanalyse.

Puis viennent toutes les autres raisons : témoigner, transmettre, se raconter, créer, comprendre, imaginer… à travers des poèmes, des récits de vie, des romans, des nouvelles ou simplement quelques lignes écrites pour soi.

Mais il n’est pas toujours facile de s’exprimer. C’est pour cela que j’ai créé ces ateliers de parole libre et d’écriture intuitive : moments privilégiés où chacun peut déposer ses mots, sans jugement, sans recherche de performance ni obligation de « bien écrire ».

L’idée est de laisser émerger une parole authentique, d’éclaircir certaines situations, de stimuler votre créativité et de (re)trouver le plaisir de l’expression.

Mes ateliers sont des espaces de (re)découverte de vos élans de vie. En fonction des demandes et de ce qui se déroule « en direct », j’y partage des notions de langage des Oiseaux et de son hermétique, je combine le Work (Byron Katie), la Thérapie cognitive comportementale (TCC), la méthode Oblique revisitée à ma façon (Brian Eno) et mon expérience personnelle.

Chaque séance est unique parce que chaque participant l’est aussi. Je m’adapte aux personnes, à leur rythme et à leur énergie. Aucun prérequis, sinon celui de vivre une expérience de transformation…

De la parole à l’écriture

Et si les mots venaient d’abord en parlant ?

Certaines personnes aiment écrire immédiatement. D’autres ont besoin de parler avant de poser les mots sur le papier. D’autres encore préfèrent parler beaucoup et écrire peu.

Peu importe, puisque l’essentiel est d’être soi pour soi.

Dans mes ateliers, la parole et l’écriture sont avant tout des moyens d’expression. Elles permettent de déposer ce qui nous habite, de prendre du recul, d’entrevoir d’autres points de vue et, bien souvent, de faire émerger ce qui semblait jusque-là imperceptible ou indicible… souvent des textes que nous ne pensions pas être capables d’écrire.

Les échanges restent toujours libres. Peu à peu, la parole ouvre naturellement le chemin vers l’écriture.

Les propositions d’écriture invitent chacun à laisser venir les mots, en suivant davantage son intuition que les règles habituelles de rédaction.

Il ne s’agit pas d’apprendre à écrire « comme il faut », mais d’oser écrire qui nous sommes.

Écrire pour soi

Faut-il avoir un projet d’écriture pour participer ?

Pas du tout. Nombre de personnes viennent simplement s’offrir un moment pour elles.

Écrire permet de mieux comprendre ce que l’on ressent, de faire un pas de côté sur certaines situations, de réveiller son imaginaire ou, tout simplement, de (re)trouver un espace de calme dans un quotidien souvent très chargé.

Écrire permet surtout de se recentrer et de ressentir notre propre présence : en ralentissant et en laissant venir les mots, nous (re)devenons véritablement nous-même. Façon douce de se s’alléger afin de repartir plus sereinement.

La parole libre et l’écriture intuitive invitent à oublier la perfection, le jugement, la peur de mal faire. Elles invitent à être soi pour soi, en toute sincérité.

Mes propositions d’écriture sont des points de départ à un parcours intérieur. Ensuite, chacun suit son propre chemin. Tout est permis et l’on est souvent surpris par ce qui apparaît sous la plume lorsque l’on accepte de moins contrôler.

Ces ateliers deviennent alors des espaces de respiration, de découverte de soi et de créativité.

Il n’est jamais exigé de lire son texte à voix haute ni de parler de soi.

En présentiel (Seine-Saint-Denis et Ain) ou visioconférence.