Cahier de transformation intérieure – Adultes

9,90 

Ce Carnet de transformation intérieure – Adultes est un guide pour celles et ceux qui se sentent démotivés, tristous, voire indifférents, indécis, un peu « fatigués de tout ça »… Il a été conçu pour vous accompagner étape par étape, pour vous guider à explorer vos forces, vos valeurs et vos aspirations les plus profondes en toute sincérité.

Grâce à des exercices d’écriture puissants et des réflexions inspirantes, vous irez, doucement, mais sûrement, en vous-même, pour mieux prendre conscience de votre Être intérieur et de vos aspirations profondes. Chaque « Exo » vous invite à vous connecter à votre véritable essence et à libérer naturellement vos potentiels créatifs, principalement au travers de l’écriture, mais aussi du graphisme et de la nature.

Ces Exos ont été élaborés sur la base d’une expérience personnelle de transformation. Il a suffi d’une première semaine de « pratique » pour lancer la dynamique.

Vous choisissez votre rythme de « travail », en veillant toutefois à conserver une fréquence régulière sur plusieurs semaines (Rome ne s’est pas faite en un jour) de façon à installer et conserver votre dynamique. Laissez-vous guider vers une vie plus épanouie et authentique, une étape à la fois…

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Ce Cahier de transformation intérieure – Adultes est un guide pour vous stimuler à retrouver votre motivation et cheminer enfin sur une voie qui vous correspond vraiment. Il a été soigneusement conçu pour vous accompagner pas à pas, pour vous permettre d’explorer en profondeur vos spécificités, vos pensées, vos comportements, vos valeurs fondamentales et vos aspirations, en toute sincérité et avec authenticité vis-à-vis de vous-même.

50 Exos pour activer votre cerveau à chercher et à trouver !

Grâce à des exercices d’écriture dont les consignes sont directes et précises, vous entreprendrez un voyage introspectif pendant lequel vous vous (re)découvrirez. Chaque Exo vous invite à plonger dans vos ressentis, vos émotions, vos envies et vos élans. Façon de vous recentrer et de faire s’exprimer et vibrer votre Être intérieur. Ces propositions, simples à mettre en œuvre, même si vous avez peu de temps, vous permettront de vous reconnecter avec votre moi authentique et de voir où vous en êtes, afin de prendre des décisions significatives pour transformer votre quotidien.

Fini l’impression de subir ; vous allez vraiment saisir, intégrer l’idée que chacun peut suivre des choix personnels orientés sur son bien-être. Et vous allez vivre en conscience de ce qui est le mieux pour vous.

Exos d’écriture faciles : se recentrer et s’ouvrir à une autre conscience de soi-même et de l’existence

Ces Exos ont été élaborés avec soin sur la base d’une expérience personnelle de transformation réelle. Ils portent sur une vingtaine de thèmes du quotidien abordés de façon intime. C’est parce que l’auteur les a tous pratiqués et qu’ils ont été transformateurs pour elle qu’elle a eu l’envie de les rassembler ici afin d’en faire des clefs de transformation pour tous.

Il s’agit de décider de voir les choses autrement, d’avoir une certaine vigilance et de laisser faire notre conscience, laquelle s’ouvre et se transforme au fur et à mesure des jours et des expérimentations. Rien n’est figé ni définitif dans nos vies…

   Alors, êtes-vous prêt pour la transformation ?

Questions liées à ce cahier de transformation intérieure

– Comment ce livre peut-il m’aider à me transformer ?

À travers les suggestions et les questions qui vous y sont posées. Prenez soin de répondre sincèrement et d’oser tout écrire, même ce qui vous semble inutile ou trop fou. Vous entamerez ainsi un parcours de réflexion qui déconstruira certaines choses en vous et ouvrira la porte à de nouveaux raisonnements salutaires.

– Quel rythme de « travail » est le plus adapté ?

Cela dépend des personnes. L’auteur a commencé avec une question par jour. Une fois cerveau « éduqué » à répondre aux stimuli des questions, il est possible d’aller plus vite ou de rythmer à une question tous les deux jours, avec des réponses plus étayées.

– Combien de temps cela prend-il par question ?

Encore une fois, cela dépend des personnes et peut aller de dix minutes à une heure par jour. C’est à vous de choisir. Des réponses rapides et spontanées peuvent être tout aussi efficaces que des réponses détaillées qui prennent du temps.

– Faut-il savoir écrire ?

Non, vous pouvez répondre sans faire de phrase. Ici, c’est le contenu qui compte le plus. La forme n’est importante que dans le sens où vous aurez besoin de vous comprendre en vous relisant.

Puis-je pratiquer ce travail avec mes enfants ?

Bien sûr, le Cahier de transformation intérieure – Ados et jeunes adultes a été conçu de façon à ce que vous retrouviez les mêmes types de questions pour vous enrichir mutuellement avec vos réponses sur des thèmes liés.

>> Une petite surprise offerte pour l’achat d’un livre (si vous avez une préférence pour des marque-pages, un mini jeu de cartes inspirant ou un carnet blanc, faites-le moi savoir par mail au moment de votre commande).

Poids 0,180 g
Dimensions 16 × 23 cm
Pages

148 pages en couleur avec des lignes d'écriture tracées pour répondre aux 50 questions de développement personnel

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